NUTRICIÓN

Cuando hablamos de nutrición hablamos de salud. Por eso en Clínica Malai siempre empezamos cualquier tratamiento nutricional haciendo una valoración global de tu salud.

 Índice de masa corporal, porcentaje de grasa y la relación cintura-cadera.
 Cálculo del metabolismo basal: energía que necesitamos como base diaria.
 Estudiamos la composición corporal: peso, masa de múscular, grasa y agua.
 Análisis de sangre

La dieta tiene que estar adecuada a las necesidades de cada uno de nosotros, a la actividad que llevamos a cabo, a la edad, el sexo, etc.

Cada tratamiento está totalmente personalizado a tu vida, a tus gustos y a tus necesidades particulares.

Algo muy importante es que te ayudamos a corregir los hábitos alimenticios incorrectos y a potenciar los correctos para ayudarte a llevar un estilo de vida saludable: fundamental para sentirnos y vernos bien.

HISTORIA CLÍNICA

Valoramos de forma global tu salud y tu estilo de vida.

*Enfermedades físicas/psíquicas y antecedentes familiares.

*Medicaciones y otros.

*Estudio de tu analítica sanguínea más reciente (del último año)

*Historia dietética (frecuencias de consumo de alimentos, horarios, gustos…)
*Actividad física diaria (deporte, tipo de trabajo…)

*Estilo de vida.

*Composición Corporal: Bioimpedancia eléctrica multifrecuencia Inbody 230

*Pruebas complementarias: toma de tensión arterial, medición de glucemias, medidas de antropometría (cinta métrica, lipocalibre)

DIETA PERSONALIZADA

En función del estudio global de tu salud y de tu estilo de vida te preparamos una dieta personalizada que te sea sencilla de llevar a cabo y se ajuste a tus horarios y hábitos diarios.

EVALUACIÓN

Tras poner en práctica la dieta es necesario hacer un seguimiento de la misma para evaluar su eficacia y hacer correcciones en el caso de que sea necesario.

*Los resultados obtenidos.

*El grado de satisfacción con la dieta.

*Posibles dudas que puedas tener.

*Posibles ajustes omodificaciones de la dieta.

A veces necesitamos una ayuda extra para lograr ese bienestar que queremos.